在上个世纪九十年代，在好意思国兴起的预防点理和热沈健康的内心健康通顺，使很多好意思国东说念主衔命王人市生涯带来的情绪压抑，保握身心健康的和洽。

     畏惧健身房进行检修以外，越来越多的东说念主运行投入内心的健身通顺健康学习班，学习包括反省、瑜伽、太极、生理反应、热沈诊疗等修身段式。

     内心健康通顺兴起的原因，是东说念主们发现要确切健康龟龄、光进行无数的户外通顺和节食并不够，还要通过修身养性，以在垂危和竞争强烈的城市生涯中保握闲隙舒畅的情绪气象。

     谈判发现，东说念主类65%~90%的疾病王人与情绪上的压抑感关连。垂危、大怒、挫败和敌意等热沈会毁伤腹黑，变成溃疡、升高血压，碎裂免疫功能，和加快老化经过。

    谈判东说念主员说：“一个东说念主每天不错慢跑8公里和招揽各式健康食物，但同支属或共事发生场争吵就能澌灭他几天生涯的质地。东说念主们应从事内心健康通顺，学会放手和更正绝望热沈”。